PROMO GYM

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Fino al 31 gennaio

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Accesso ILLIMITATO a tutte le lezioni.
(ad eccezione di Pilates Reformer)

Non è solo un abbonamento: è l’occasione perfetta per investire in te stessa, prenderti cura del tuo corpo e della tua mente, e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere!

PROVA LA NOVITÀ: Pilates Matwork

Questo metodo ti permetterà di:

• Tonificare e rafforzare i muscoli con esercizi mirati ed efficaci.
• Migliorare la postura e prevenire dolori muscolari grazie al lavoro sul core.
• Aumentare la flessibilità e ridurre lo stress attraverso movimenti fluidi e controllati.
• Ritrovare l’equilibrio mentale e fisico, migliorando la consapevolezza del tuo corpo.

Cos’è il Pilates Matwork?

Una pratica svolta su tappetino, che utilizza il peso corporeo per eseguire esercizi funzionali.
Ideale per chi desidera un allenamento completo e accessibile, adatto a ogni età e livello di esperienza.

QUALI ALTRI ALLENAMENTI POTRAI PROVARE?

Postural Pilates: Correggi dolcemente la postura e riallinea il tuo corpo con movimenti lenti e controllati. Ideale per migliorare la consapevolezza corporea e ridurre le tensioni muscolari.

Toneup: Migliora potenza, resistenza e agilità rafforzando tutti i gruppi muscolari, attraverso l’uso di pesi leggeri ed esercizi cardio, per un corpo più definito e tonico.

GAG: Tonifica e rafforza gambe, addominali e glutei, attraverso esercizi funzionali che aiutano a migliorare la resistenza e definire la parte inferiore del corpo.

Strong: Unisci esercizi di forza e cardio per aumentare la resistenza fisica ed ottenere una tonificazione total body, ideale per bruciare più calorie e migliorare la performance generale.

Power Postural: Unisce esercizi posturali a un’intensità maggiore per rafforzare il core e migliorare la stabilità.

Vinyasa Yoga: Allenati divertendoti in questa unione di musica, asana e meditazione per recuperare energia, equilibrio psico-fisico e tranquillità.

Hatha Yoga: Migliora la forza l’equilibrio e la flessibilità con un approccio fluido allo yoga che combina movimenti dolci e sequenze di posizioni statiche per un’azione detox e antistress.

Gentle Yoga: Raggiungi l’equilibrio tra corpo e mente attraverso una pratica dal movimento dolce e dalla respirazione controllata, perfetta per tutti i livelli e per ridurre tensioni fisiche e mentali.

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